Cum îți menții sănătatea și energia în timpul sarcinii și după naștere?
Un copil este un lucru magic. Sarcina este o perioadă minunată, însă și o perioadă în care organismul mămicii cunoaște schimbări semnificative. Pe lângă schimbările hormonale, apar și cele de nutriție. Se spune că în această perioadă trebuie să mănânci cât pentru doi. Lucru cumva adevărat, pentru că trebuie să te menții sănătoasă, energică și să-i oferi bebelușului nutrienții necesari …


